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第九周食谱  

2015-04-24 11:38:21|  分类: 宝宝菜单 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第九周食谱

2015 .4.27——2015 . 4 . 30

第九周

           

 

      

 

星期一

 

 

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、韭菜(50克)炒莴苣(50克)、西红柿(30克)蛋(20克)汤

鹌鹑蛋

  

星期二

香酥条

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、香干(30克)炒黄芽菜(70克)、紫菜(5克)虾米(10克)汤   

麦片粥

   

星期三

 

 

米饭(75克)、鱼香肉丝(猪肉50克、笋丝60克、胡萝卜20克、木耳5克)、糖醋包菜(100克)、排骨(20克)冬瓜(20克)汤     

煮玉米

  

星期四 

小油糕

扬州炒饭(米饭75克、肉末40克、胡萝卜20克、香干20克、香菇20克、青豆20克)、木耳(3克)鸡(30克)汤    

 

三鲜面

 

星期五

 

               

 

 

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